Korte versie (voor de scanners onder ons):
- 1 maand durend traject vol improvisatie, reflectie en expressie
- 4 live sessies van 3 uur met de groep
- 2 één op één coachingsessies van anderhalf uur
- Voor mensen die zichzelf in de weg zitten met denken, analyseren en perfectioneren
- Je leert: loslaten, zichtbaar zijn, spelen, voelen, kiezen
- Kosten: € 997,- excl. Btw (betalen in termijnen is mogelijk)
- Locatie: 4 livedagen bij Lodge Windraak in Windraak
- Startdatum: 4 november 2026
- Aanmelden? Laat je mailadres achter en ik neem contact met je op.
Bekijk deze instagram Reels voor iets meer uitleg of lees
onder de video's verder.
De lange versie:
Jij bent slim genoeg!
Slim genoeg om je eigen valkuilen te snappen.
Je weet precies waarom je bepaalde dingen doet, waarom je jezelf tegenhoudt, waarom je blijft twijfelen.
Alleen…
Dat verandert dus precies helemaal niks!
Want weten is wat anders dan doen.
En dáár wringt het. Je wilt wel meer expressie, meer vrijheid, meer ruimte, maar je lijf staat op slot, je hoofd neemt over, en voor je het weet zit je weer in je oude patroon: analyseren, uitstellen, perfectioneren.
IMPROVE DEEP DIVE is voor wie daarmee wil kappen.
Ga spelen. Ga doen. Sta jezelf toe om (weer) in beweging te komen.
Wat is toegepaste improvisatie?
Tussen hoofd en lijf zit een speeltuin en daar gaan we heen.
“Improvisatie? Maar ik ben geen acteur!”
Geen zorgen. Dat hoeft ook helemaal niet.
Toegepaste improvisatie draait niet om theater, applaus of toneelstukjes.
Het draait om jou. In het moment. Zonder script.
We gebruiken speelse, fysieke oefeningen om je uit je hoofd en in je lijf te krijgen.
Daar waar je échte reacties zitten. Waar je twijfelt, doorschiet, terugtrekt of ineens niet meer durft.
Impro laat je ervaren:
- Hoe je normaal reageert (zonder dat je het doorhebt)
- Wat er gebeurt als je wél kiest voor durf, ontspanning of zichtbaarheid
- Hoe bevrijdend het is als je niks hoeft te ‘doen’ en alleen maar hoeft te zijn
Het is geen rollenspel. Het is 100% jezelf zijn zonder filter. En ja, dat is soms ongemakkelijk.
En precies daar zit je groei.
wat levert het op?
Je komt niet om alleen te spelen.
Je komt om jezelf terug te vinden.
En dit is wat je krijgt:
Je spreekt jezelf uit, ook als je stem trilt.
In gesprekken durf je het oncomfortabele te benoemen.
Je stopt met invullen voor de ander en begint te zeggen wat jij nodig hebt.
Je neemt ruimte in zonder sorry te zeggen.
In werksituaties sta je steviger. Je houdt je niet meer klein om anderen op hun gemak te houden.
Je gaat staan voor je ideeën, zonder jezelf te overschreeuwen.
Je ontspant sneller, ook als het spannend is.
Je lijf herkent de stress-signalen sneller. Je blijft niet hangen in denken, maar durft te ademen, te bewegen, en los te laten.
Je durft te falen en het zelfs leuk te vinden.
Je perfectionisme heeft minder grip op je. Je probeert meer, speelt meer, maakt fouten én leert sneller.
Dat voel je in je creativiteit, in je ondernemerschap, in je relaties.
Je ziet je eigen patronen én je stapt eruit.
Je merkt wanneer je vervalt in jouw ‘favoriete’ patronen. En je kiest iets anders. Niet altijd perfect, maar wél bewust.
Je voert eerlijkere gesprekken.
Met je partner. Je collega. Je klanten.
Je leert aanwezig zijn, luisteren zonder fixen, en je te laten zien zonder jezelf te verliezen.
Meer lef. Minder maskers.
Je stopt met jezelf aanpassen om de lieve vrede te bewaren.
Je durft ruimte in te nemen, ook als je nog niet weet wat je gaat zeggen.
Je lijf als kompas.
Minder analyseren, meer aanvoelen.
Je leert weer luisteren naar wat er écht speelt in plaats van wat je hoofd ervan vindt.
Speelsheid als levenshouding.
Je ontdekt hoe verdomd krachtig het is om dingen licht te maken.
Niet door ze weg te lachen, maar door ze te dragen zonder drama.
Zichtbaarheid zonder show.
Niet harder schreeuwen, maar helderder aanwezig zijn.
Op een manier die klopt. In je werk. In je relaties. In jezelf.
Nieuwe verhalen over jezelf.
Je stapt uit je oude scripts. Je speelt, valt, probeert opnieuw.
En merkt: ik bén niet mijn patronen, ik kan kiezen.
IMPROVE DEEP DIVE is geen cursus of een 13 in een dozijn coachtraject. Het is een ervaring.
Je doet mee aan 4 live sessies en je krijgt 2 één op één coachsessies van elk 90 minuten. We bouwen langzaam op, maar blijven niet aan de oppervlakte.
Elke live sessie heeft z’n eigen focus maar grofweg ziet het er zo uit:
Opwarmen
We schakelen je lijf in. We halen je hoofd even offline. We landen.Spelen met patronen
We werken met thema’s als ‘controle’, ‘je plek innemen’, ‘twijfel’, ‘falen’, ‘zichtbaarheid’.
Via improvisatiescènes ga je ontdekken waar je vastloopt en wat er óók mogelijk is.Experimenteren met nieuw gedrag
Je speelt niet een rol, je onderzoekt een versie van jezelf die je nog niet toelaat.
Wat als jij degene bent die helder je grens stelt? Die durft te falen? Die z’n ruimte pakt?Reflecteren zonder geneuzel
We ronden af met een korte uitwisseling: wat heb je ontdekt, gevoeld, geleerd?
Géén ellenlange praatrondes. Wel: ruimte voor echte inzichten.
Voor wie is dit?
Voor mensen met een ondernemende geest. Dat kan een ondernemer zijn, maar ook een leraar, een HR-adviseur, een projectmanager, een zorgverlener, een kunstenaar of een thuisblijfouder met visie en vuur.
Als je maar voelt:
- Ik wil minder moeten en meer mogen
- Ik verlang naar speelsheid, zichtbaarheid en ruimte
- Ik wil weer vóelen in plaats van denken
- Ik heb zin om uit mijn hoofd en in mijn lijf te zakken
- En ik heb het lef om niet alles onder controle te willen houden
Je hoeft geen ervaring te hebben met theater of improvisatie.
Sterker nog: hoe ongemakkelijker je je daarbij voelt, hoe beter. Ik zoek geen podiumbeesten. Ik zoek mensen die iets willen doorbreken.
VOOR WIE IS DIT NIET?
Laten we meteen eerlijk zijn.
Dit is niet voor jou als je:
- Alleen maar lekker wil praten over je patronen, maar ze niet wil doorbreken
- Niet coachbaar bent omdat je volop in de weerstand wilt blijven zitten
- Alles onder controle wil houden
- Graag veilig aan de zijkant blijft staan en daar ook vooral wil blijven
- Geen verantwoordelijkheid wil nemen voor jouw patronen
- Een coach zoekt die je handje vasthoudt en zegt dat je het “al helemaal bent” (spoiler: je bént het al, maar je laat jezelf nog niet zien)
WAT KRIJG JE?
Een intens, speels, rauw en transformerend traject dat:
- Je confronteert met je controlebehoefte (en je daar liefdevol doorheen laat spelen)
- Je uitdaagt om zichtbaar te zijn, ook als je het spannend vindt
- Je leert voelen, kiezen en handelen vanuit het moment
- Je creativiteit, lijf en impuls weer wakker maakt
- Je laat ontdekken hoe bevrijdend falen is (ja, écht)
✅ Concreet:
- 4 live sessies van ongeveer 3 uur
- 2 één op één coachsessies van 90 minuten elk
- Een besloten groep met mensen die net als jij willen spelen, voelen en groeien
- Persoonlijke feedback en scherpe observaties tijdens het hele traject
Video review 2025 editie
Data & locatie
Startdatum? 4 november.
Overige data? 11, 18 en 25 november.
Locatie? Lodge Windraak. Windraak 1 te Windraak
💰 Investering
€ 997,- excl. Btw
(inclusief alles – sessies, materiaal, locatie, snacks en wat je verder nodig hebt om te zakken, te spelen en te groeien)
In termijnen betalen?
Bij betaling in termijnen geldt een kleine toeslag vanwege de extra administratie:
3 termijnen van € 335,-*
6 termijnen van € 170,-*
12 termijnen van € 85,-*
*Door te betalen bevestig je je plek en ga je akkoord met de volledige betalingsverplichting.
✍️ Aanmelden – maar dan anders
Laat hieronder je e-mailadres achter en ik neem persoonlijk contact met je op.
Geen gedoe, geen push. Gewoon echt contact.
We kijken samen:
* of dit het moment is
* of jij op je plek bent in de groep
* en of je er vol voor wil gaan
Je zit nog nergens aan vast. Maar je zet wél een eerste stap.
Waarom nu?
Omdat je al veel te lang aan het wachten bent.
Op toestemming. Op het perfecte moment.
Op een teken.
Dit is je teken.
Stop met uitstellen.
Start met spelen.
VEELGESTELDE VRAGEN
Nope. Sterker nog: als je denkt “dat durf ik nooit”, ben je hier waarschijnlijk op je plek. Je hoeft geen podiumdier te zijn, je moet wel bereid zijn om jezelf te laten zien, ook als het ongemakkelijk voelt.
Nee. Je hoeft geen kvk-nummer te hebben, wel een ondernemende geest. Creatieve denkers, gevoelsmensen, carrière-switchers, leerkrachten, zorgverleners. Als jij voelt dat er méér in je zit dan je laat zien, ben je welkom.
De live sessie mis je dan. Er zijn geen opnames of terugkijkopties van de live sessies. We werken met het moment. De online sessies worden opgenomen en ontvang je in je mail.
Nee, geen huiswerk. Je hoeft niks te snappen of voor te bereiden. Het enige wat ik van je vraag is: kom opdagen. Met alles wat je bent. Vooral dat deel dat je normaal liever verbergt.
Perfect. Dan zit je goed. Spanning betekent meestal dat er iets op het spel staat en dat je te maken hebt met iets dat er toe doet. Als je alleen maar ‘ja’ zegt tegen veilige dingen, groeit er weinig.
Als je na het lezen van deze pagina denkt: shit, dit klinkt precies als wat ik nodig heb en het maakt me een beetje misselijk, dan weet je genoeg. Vul de vragenlijst maar in.
Ja. Maar niet op een uitputtende manier. Wel op een “oh shit, dit doet ertoe”-manier. Je zult moe maar ook vol energie thuiskomen. Gekke gewaarwording maar op de goeie manier.
Maximaal 10 mensen. Groot genoeg voor dynamiek, klein genoeg voor aandacht. Geen massale setting, wel échte ontmoetingen.
Omdat we werken met een kleine groep en een zorgvuldig intakeproces, is je aanmelding definitief zodra jouw plek bevestigd is. En dat is na de (eerste) betaling. Restitutie is dan niet mogelijk.
Kun je onverhoopt toch niet meedoen? Dan mag je, in overleg, zelf iemand voordragen die jouw plek overneemt, mits diegene past bij de groep en het traject.
Twijfel je nog? Laat dan ook je mailadres achter via de knop. Dan kunnen we samen even sparren. Liever vooraf helderheid dan achteraf gedoe.
Nadat je je mailadres hebt achtergelaten neem ik persoonlijk contact met je op. We checken of dit het juiste moment is en of je past bij de groep. Pas daarna, als we allebei ‘ja’ voelen en je (eerste) betaling is binnen, is je plek officieel.
Tot die tijd zit je nergens aan vast. Daarna wel. En da’s precies de bedoeling.
Nog vragen?
Laat je mailadres achter en dan neem ik contact met je op.
Maar eigenlijk weet je het al, hè?😉
WIE BEN IK?
Ik ben Bianca. Geboren in 1977 in Swalmen en inmiddels woonachtig in Amstenrade.
Ik coach sinds 2010.
Sinds 2017 in m’n eigen bedrijf, op mijn manier. Direct, speels, scherp.
Niet om mensen te pleasen, maar om ze in beweging te krijgen.
In 2017 zag ik een oproep op Facebook. Een Improvisatietheatergroep was op zoek naar leden. Leden die willen spelen. Het leven niet te serieus willen nemen en daar tegelijkertijd als mens en ondernemer beter van wilden worden. Ik ging meteen aan! Eén proefles en ik was verkocht.
Lama’s-fan van het eerste uur. De Vloer Op verslaafd. Je snapt ‘m.
Ik begon met impro voor de lol maar het raakte iets veel groters aan.
Ik leerde daar dingen die geen enkele coachopleiding me ooit had laten voelen.
Niet over anderen maar over mezelf.
Over hoe je verschijnt. Hoe je verdwijnt. En hoe vaak je je eigenlijk inhoudt.
Jarenlang speelde ik bij deze groep. Na Covid ging ik spelen bij een toneelgroep die een klein uitstapje maakte naar Impro. Tot onze regisseur vertrok. Ik wilde niet dat het stopte en stelde voor dat ik de lessen over zou nemen.
Ze zeiden ja! En tot op de dag van vandaag geef ik nog elke week les aan deze fijne groep mensen.
Impro werd van spelen ineens mijn vak. Mijn taal. Mijn tool.
Toen ontdekte ik toegepaste improvisatie. De brug tussen spel en persoonlijke ontwikkeling.
Er bleek zelfs een opleiding voor te zijn. Die zat natuurlijk vol.
Tot iemand uitviel. En ik tóch mee kon. Toeval?
En toen wist ik:
Ik ga dit combineren met mijn werk als coach.
Alleen… dat bestond nog niet.
Geen format. Geen voorbeeld. Geen model om op terug te vallen.
Dus ik bouwde het zelf.
In 2024 draaide ik een pilot: IMPROVE YOURSELF.
Ik moest alles zelf uitzoeken. En het klopte.
Deelnemers gingen aan. Ik ging aan.
In 2025 begon de IMPROVE DEEP DIVE.
En NU start de inschrijving voor de 2026 editie. Hoe vet!
Voor mensen die zichzelf te serieus zijn gaan nemen.
Die weten dat ze vastzitten maar geen zin hebben in spiritueel gewauwel of brave werkvormen.
Die willen bewegen. Spelen. Vallen. En weer opstaan.
Zichtbaar. In het moment. Zonder script.
Zie ik je op de vloer?
Liefs,
Bianca